Massages ayurvédiques et Ama assis

                           MASSAGE AYURVEDIQUE

Ce massage traditionnel indien considère, tout comme l'ostéopathie, le corps dans sa globalité. Je pense donc que ces deux activités viennent en complémentarité l'une de l'autre.

En effet, une fois les restrictions de mobilité levées, les énergies peuvent à nouveau circuler dans le corps. Rien de mieux alors que ce massage favorisant la circulation des énergies.

Il permet également de libérer les tensions, apporte détente et confort, et aide à équilibrer le sommeil. Il libère du stress du quotidien.
C'est un massage basé sur les 5 éléments : la terre, l'eau, le feu, l'air et l'éther.
Il permet l'harmonisation des 3 éléments constitutifs de l'être (doshas) selon les principes de l'Ayurvéda : VATA (l'air), PITTA (le feu), KAPHA (la terre).

Les contre-indications :

- infections cutanées contagieuses, lésions ouvertes, blessures ou fractures récentes.

- 1° trimestre de la grossesse

- prévenir d'éventuelles allergies

- forte fièvre

Merci d'indiquer tout problème de santé lors de la prise de rdv.

Il est réalisé sur une table de massage avec des huiles biologiques. Possibilité que la table soit chauffée.

C'est le massage détente de prédilection.

                      MASSAGE AMA ASSIS

Le massage ama assis est une technique de massage adaptée aux environnements de travail ou à des espaces réduits.  

Les techniques visent à détendre les muscles, améliorer la circulation sanguine et libérer les tensions.

Les sessions de massage ama assis sont généralement courtes, entre 15 et 30 minutes. Cela permet aux massés de bénéficier d'un soulagement rapide des tensions pendant une pause ou après une journée de travail.

Les bienfaits :

- réduire le stress et induire une relaxation rapide, ce qui est particulièrement utile dans les environnements de travail stressants.

- soulager les tensions musculaires plus particulièrement du haut du corps, y compris les épaules, le cou, et les dos, qui sont souvent soumis à des tensions dues à une posture prolongée (travail sur ordi par exemple) ou à des efforts répétés.

- améliorer la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire la fatigue et à revitaliser les muscles.

Les contre-indications :

- 1° trimestre de la grossesse, au-delà à voir suivant le confort de la position sur la chaise de massage.

- opération de moins de 3 mois

- phlébite actuelle ou régulière

- hémophilie

- épilepsie (le massage joue sur l'émotionnel ce qui peut déclencher une crise)

- forte fièvre

- gros pacemakers

Merci d'indiquer tout problème de santé lors de la prise de rdv.

En résumé, c'est le massage express pour les personnes toujours pressées qui détend et redynamise.